「自分の適正体重はどれくらい？」
健康診断で体重やBMIを指摘されたものの、「肥満」と「肥満症」の違いがよく分からないという方も多いのではないでしょうか。
健康づくりの第一歩は、自分の体の状態を正しく知ることです。肥満は見た目だけの問題ではなく、将来的な生活習慣病のリスクにも関係します。
この記事では、肥満と肥満症の違い、BMIの基準、原因、治療法についてわかりやすく解説します。
BMIの計算式は以下の通りです。
BMI=身長(m)2体重(kg)
日本では、BMI22が最も病気になりにくい標準体重の目安とされています。
適正体重の計算式
適正体重(kg)=22×身長(m)2
一般的には、**BMI25以上が「肥満」**と判定されます。
「肥満」と「肥満症」は似た言葉ですが、医学的には異なる意味を持ちます。
肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。日本では一般的にBMI25以上が肥満の基準です。
ただし、肥満であっても健康障害がなければ、必ずしも病気とは限りません。
肥満症とは、肥満によって健康障害が起きている、または将来的に起こるリスクが高い状態を指します。
代表的な健康障害には次のようなものがあります。
同じ体重やBMIでも、健康状態は人によって異なります。
「体重の数字だけで判断しないこと」が重要です。
肥満症は、「食べ過ぎ」だけが原因ではありません。
以下のようなさまざまな要因が関係しています。
また、人の体には減った体重を元に戻そうとする働きがあり、努力しても痩せにくい場合があります。
肥満は意志の問題だけではなく、体の仕組みが深く関係する疾患でもあるのです。
肥満症を「太っているだけ」と放置すると、生活習慣病や将来的な健康リスクが高まる可能性があります。
特に以下のような方は注意が必要です。
早めに医療機関へ相談することで、将来の健康リスクを軽減できる場合があります。
肥満症の治療では、患者さん一人ひとりの状態に合わせて、複数の方法を組み合わせて行います。
主な治療法には以下があります。
近年では、肥満症に対する薬物療法の選択肢も広がっており、**ゼップバウンド®（チルゼパチド）**などの治療薬が登場しています。
薬物療法はすべての方が対象となるわけではなく、肥満の程度や健康障害の有無などを総合的に評価したうえで適応が判断されます。
ゼップバウンドの特徴や対象となる方については、こちらの記事で詳しく解説しています。
▶︎ ゼップバウンドは“誰でも痩せる薬”ではない｜食事管理をしても痩せない「肥満症」の新しい治療選択肢
「何度もダイエットに失敗している」「自力での減量に限界を感じる」といった方は、治療という選択肢を検討してみるのも一つの方法です。
肌のターンオーバーを整え、ハリや透明感のある肌へ導きます。
肥満症は早期に適切な対策を行うことが重要です。気になる症状やお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。